San earrach, is aoibhinn leis an gcrann álainn seo a chuid cumhra bláthanna agus iontacha, agus i rith an tsamhraidh tugann sé a thorthaí blasta dúinn. Casadh sé amach nach bhfuil sna caora beaga dearga seo ach stór vitimíní.... A ligean ar ghlacadh le breathnú níos dlúithe ar na buntáistí a bhaineann le silíní, agus cad is féidir a dhéanamh ar an dochar do shláinte an duine.
Torthaí nó Berry?
Ceist an-spéisiúil a chuirfidh baiste ar go leor againn. Ach fós féin, gheobhaidh muid an freagra. Ag casadh ar luibheolaíocht, cuimhnigh cad is toradh ann? Torthaí - torthaí planda le síolta istigh ann, a iolraíonn sé leis. Inár gcás féin, is síolta síolta. Mar sin is toradh í an silíní, in ainneoin a mhéid beag, leis an gcineál torthaí cloiche.
Comhdhéanamh silíní, airíonna tairbhiúla do chorp an duine
Thug an dúlra a lán cothaithigh agus vitimíní don toradh iontach seo.
Tá na silíní:
- aigéid orgánacha - folic, pantothenic;
- macra agus micrea-eilimintí - potaisiam, cailciam, fosfar, maignéisiam, iaidín, iarann agus eile;
- go leor vitimíní - A, B, C, E, PP, N.
Níl ann ach méid dochreidte eilimintí atá i sméar géar chomh beag.
Ábhar calraí
In ainneoin an cion ard vitimíní agus mianraí, tá calraí íseal i silíní. Níl ach 52 kcal i 100 gram de laíon... Mar sin dóibh siúd atá ag iarraidh dáileog maith cothaithigh ach nach bhfuil ag iarraidh meáchan a fháil, is rogha iontach iad na silíní.
Na buntáistí a bhaineann le caora silíní agus decoctions míochaine ó craobhóga agus coirt crainn
Chomh maith leis an bhfíric gur bealach iontach é silíní a ithe chun do chorp a athlánú le vitimíní, is féidir leat cabhrú leis déileáil le galair freisin. Chomh maith leis sin, úsáidtear an toradh seo agus a dhuilleoga go forleathan i gcosmaideolaíocht.
An córas cardashoithíoch
Maidir leis an gcóras seo dár gcorp, is leigheas nach féidir a chur ar ais caora géar. Mar gheall ar an cion ard vitimín P, coumarin agus oxycoumarin, cuideoidh ithe silíní leis an gcóras cardashoithíoch a neartú. Eadhon:
- normalú téachtadh fola, laghdaíonn sé an baol téachtáin fola agus angina pectoris;
- le brú fola ard, a chabhróidh leis a thabhairt ar ais go gnáth;
- neartaíonn sé soithigh fola agus ribeadáin;
- tacaíochtaí feidhm hematopoietic;
- íslíonn ábhar colaistéaról.
Tugtar "caora croí" ar silíní freisin, agus níl sé seo mar gheall ar an dath dearg, ach mar gheall ar na buntáistí ollmhóra don chóras cardashoithíoch.
An níos dorcha agus níos saibhre dath an silíní, is mó a bhíonn comhpháirteanna úsáideacha ann don chóras seo.
Conair gastrointestinal
- cabhróidh ithe silíní déileáil le constipation;
- Sú silíní, cuirfidh sé cosc ar ghníomhairí cúiseacha na dysentery;
- silíní go maith spreagann sé goile;
- holc crainn ó chrann (ar a dtugtar gliú go coitianta), úsáidtear é le haghaidh próisis athlastacha an bholg.
Leideanna
- sa leigheas tíre le airtríteas bain úsáid as sú silíní, uaireanta le bainne a chur leis;
- i gcóireáil gout, cuireann úsáid silíní le héifeacht na gcógas a ghlactar;
- le radiculitis bain úsáid as decoction de choirt agus craobhóga crainn, a chabhróidh le déileáil le pian ionsaí.
Córas néarógach
- insileadh uisce úsáidtear ó shilíní mar sedative;
- coirt a decoction maolóidh sé an riocht le néaróis.
Díolúine
- cion ard vitimíní agus mianraí easnamh vitimín a chosc;
- cabhróidh ábhar vitimín C díolúine a neartú go ginearálta.
Fuar a throid
- agus iad ag casacht is féidir leat sú silíní a ól, is expectorant den scoth é;
- sú silíní i seilbh éifeacht antipyretic, moltar é a ól ag teocht ard.
Do pháistí
Is breá le leanaí an toradh seo, mar sin le do thoil iad le caora juicy agus súnna silíní. Tá iarann sna silíní, a ghlacann corp an linbh go héasca.... Chomh maith leis sin, cabhraíonn úsáid silíní le haemaglóibin a mhéadú. Má chuirtear isteach ar chodladh linbh agus má tá sé ró-chorraithe, moltar sú silíní a ól, tá éifeacht mhaolaithe aige. Chomh maith leis sin, cuideoidh an sú blasta seo le teas a laghdú.
Bí cinnte rabhadh a thabhairt do do leanaí nár cheart duit cinnte claiseanna silíní a ithe. Ó chúpla, a shlogtar trí thimpiste, ní tharlóidh aon rud, ach má itheann tú dosaen síolta, féadfaidh tú tú féin a nimhiú go dona.
Mná
Laghdaíonn ithe caora an baol a bhaineann le féitheacha varicose... Le linn sos míostraithe, is féidir le tomhaltas rialta silíní cuidiú le míchompord a bhainistiú. Airíonna frithocsaídeacha silíní, moilligh an próiseas ag dul in aois... Faightear sú torthaí agus laíon i go leor cosmaidí.
Do mhná torracha
Maidir le mná atá i riocht spéisiúil, is féidir le silíní cabhrú le dul i ngleic le anemia mar gheall ar a n-ábhar ard iarainn. Méadóidh sé freisin an leibhéal haemaglóibin san fhuil. Tá an t-ábhar aigéad fólach i silíní an-tábhachtach d’fhorbairt an linbh, go háirithe sa chéad trimester an toirchis... Ar ndóigh, beidh méid ollmhór vitimíní éagsúla úsáideach freisin don mháthair atá ag súil léi agus dá leanbh.
Is fiú a mheabhrú nach gá duit sa phost seo ithe ach go measartha, agus baineann sé seo le silíní freisin.
Silíní i gcosmeolaíocht
Mascanna aghaidh:
- Whitening. Meilt cúpla silíní trí chúpla braon de sú líomóide agus 2 taespúnóg uachtar a chur leis. Cuir iarratas isteach ar aghaidh ar feadh 15 nóiméad, sruthlaigh in uisce.
- Ó roic. Spúnóg bhoird de laíon + spúnóg bhoird de sú viburnum + spúnóg meala ainya. Measc gach rud go maith agus meileann. Cuir iarratas isteach ar aghaidh ar feadh 10 nóiméad, sruthlaigh in uisce.
- Normalú an choimpléasc... Measc an laíon silíní grátáilte le sútha craobh grátáilte agus sútha talún, 1 spúnóg bhoird de na comhábhair go léir. Cuir an meascán mar thoradh air ar an duine ar feadh 15-20 nóiméad, sruthlaigh in uisce é.
Le haghaidh gcuacha lonracha, nigh do chuid gruaige le decoction de bhrainsí silíní.
Nuair a bhíonn dieting
Le linn an aiste bia, tá vitimín easnamhach sa chorp. Má chuirtear silíní le do réim bia cabhróidh sé leat na vitimíní go léir a theastaíonn uait a fháil. Chomh maith leis sin, bíonn constipation ina chompánach go minic d’aistí bia. Is féidir le silíní a ithe agus sú silíní cabhrú leis an bhfadhb seo a réiteach.
Cabhróidh torthaí géar le breis dramhaíola agus tocsainí a bhaint den chorp. Chuige seo go léir Is táirge íseal-calorie í an silíní, ach fós féin, níor cheart duit mí-úsáid a bhaint as.
Contraindications le húsáid
In ainneoin úsáideacht uile na dtorthaí, tá contraindications ann nach féidir faillí a dhéanamh orthu. Is féidir le tomhaltas silíní dochar a dhéanamh do ghalair den sórt sin:
- galair an chonair gastrointestinal, go háirithe le ulcers boilg;
- aigéadacht mhéadaithe;
- diaibéiteas;
- galair scamhóg (athlastach).
Sula n-úsáidtear silíní mar chógais, ba cheart duit cinnte dul i gcomhairle le do dhochtúir.
Creimeann silíní cruan fiacailChun é seo a chosc, tar éis duit na torthaí géar a ithe, ní mór duit do bhéal a shruthlú go maith.
Na buntáistí agus na dochar a bhaineann le duilleoga úr agus triomaithe silíní
Tá an crann silíní iontach, ní amháin go bhfuil torthaí úsáideach ann, ach fágann sé freisin. Chun tae a dhéanamh, caithfear na duilleoga a phiocadh i mí na Bealtaine, nuair a bhíonn siad díreach faoi bhláth. Is ansin a bhíonn na hairíonna is tairbhí acu. Fiú má thriomaíonn tú iad, ní dhéanfaidh sé aon difear dá gcomhpháirteanna, mar sin bíodh leisce ort stocáil ar dhuilleoga triomaithe don bhliain iomlán.
Tá beagnach gach vitimín agus mianraí iontu atá le fáil i dtorthaí, eadhon: A, go leor ó ghrúpa B, C, peictiní, aigéad fólach, cailciam, potaisiam agus eile.
Ní amháin go bhfuil sé blasta agus aramatach, ach freisin ullmhaítear tae sláintiúil ó dhuilleoga silíní. Mar gheall ar a éifeacht diuretic, is féidir leis cabhrú le déileáil le roinnt galair duáin, agus tocsainí á nglanadh acu.... Ar mhaithe le héifeacht níos fearr, déan decoction de na duilleoga.
Tá tae ó na duilleoga, agus mil curtha leis, an-úsáideach - is deoch den scoth í chun díolúine a neartú agus slaghdáin a throid.
Chomh maith leis sin cuideoidh duilleoga an chrainn seo le mion-fhuiliú a stopadh... Chun seo a dhéanamh, ceangail bileog ghlan agus beagán softened leis an chréacht.
Níl aon sáruithe ar úsáid duilleoga silíní... Ach má shocraíonn tú iad a úsáid mar chóireáil le haghaidh galair, ní mór duit dul i gcomhairle le do dhochtúir.
Silíní sa chócaireacht
Tá an toradh seo fíor-riachtanach sa chócaireacht mar gheall ar a blas géar speisialta. Déanann sé síoróipí blasta, leasaithe, subha. Cuirtear caora le hearraí bácáilte freisin.
Is é an rud is iontach ná nuair a chailleann silíní reoite a gcomhpháirteanna úsáideacha beagnach... Dá bhrí sin, bíodh leisce ort na torthaí seo a reo agus do theaghlach a shásamh leo ar feadh na bliana.
Tá na silíní an-úsáideach, tá sé ar eolas le fada an lá. Nach bhfuil an crann seo agat i do ghairdín fós? Bí cinnte bláthanna álainn a phlandáil agus taitneamh a bhaint astu san earrach agus fómhar blasta sa samhradh. Níl aon fhéidearthacht den sórt sin ann, ceannaigh torthaí a lománaíodh cheana i siopaí. Mura bhfuil aon sáruithe agat ar a úsáid, bí cinnte go n-itheann tú 5 kg ar a laghad in aghaidh an tséasúir.