Is caora breá cáiliúil é mónóg... Fásann sé i bportach san fhiáine i réigiúin thuaidh ár dtíre. Aibí san fhómhar i bhfad níos déanaí ná cineálacha eile caora.
Tá an tóir atá air mar gheall ar a airíonna tairbhiúla iomadúla.
Comhdhéanamh caora, ábhar calraí
Tá cranberries uathúil i dtéarmaí a gcomhdhéanamh, eadhon láithreacht vitimíní agus mianraí.
Tá an sméar:
- Sraith iomlán vitimíní mar K, A, PP, grúpaí B agus C. Den chuid is mó tá vitimín C (aigéad ascorbach) ann.
- Mianraí (potaisiam, cailciam, iaidín, iarann, maignéisiam, mangainéis, copar, bórón, fosfar, sóidiam, sinc, airgead).
- Aigéid orgánacha. Níl ach aigéid nádúrtha de bhunadh plandaí sa chomhdhéanamh (citreach, ursólach, clóraigineach, beinsoic, oleanólach).
- Frithocsaídeoirí agus Catechins.
- Aigéid shailleacha polai-neamhsháithithe. Ní fhaightear iad ach i ngráin.
Ní caora ard-calorie iad caora caora fiú. Níl ann ach thart ar 30 kcal in aghaidh an 100 gram.
Tá próitéin, siúcra, saillte agus carbaihiodráití ann i gcainníochtaí réasúnta beag. Ach tá sé ard i snáithín.
Táirge an lae. Mónóg:
Airíonna úsáideacha agus míochaineacha do chorp an duine
Cuirtear luach ar chranraí as a n-airíonna tairbhiúla iomadúla do chorp an duine. Ina measc seo tá:
- Próisis meitibileach a normalú. Cuidigh le gach tocsain agus substaintí tocsaineacha a bhaint den chorp.
- Brú fola ard a laghdú.
- Na ribeadáin a neartú.
- Normalaíonn sé leibhéil colaistéaróil fola. Cuireann sé cosc ar fhoirmiú téachtán fola agus plaiceanna i soithigh fola, caolaíonn sé an fhuil go maith.
- Éifeacht antipyretic agus frith-athlastach. Laghdaíonn sé fiabhras ard go maith i gcomhair slaghdáin agus fliú. Cuidíonn an comhlacht lena meisce a throid.
- An córas imdhíonachta a neartú. Cuireann cranberries deireadh le heasnamh vitimín, mar chineál foinse chun neart agus fuinneamh a thabhairt don chorp.
- Cosc ar fhoirmiú siadaí urchóideacha sa chorp.
- Tiúchan aird a fheabhsú.
- Éifeacht analgesic le haghaidh tinneas cinn nó pian i measc na mban le linn menstruation.
- An néarchóras, gruaig agus tairní a neartú.
Maidir leis na buntáistí a bhaineann le cranberries don chorp:
Dochar féideartha do shláinte agus sáruithe
Mar aon le táirgí eile, tá a sáruithe féin ag an sméar seo le húsáid. Ina measc seo tá na táscairí seo a leanas:
- ailléirge mónóg... Taispeánann sé é féin go príomha i bhfoirm léirithe ailléirgeacha ar an gcraiceann. Is féidir é a bheith i bhfoirm gríos, deargadh craicinn, itching. Dá bhrí sin, tá sé contraindicated i measc na mban le linn na tréimhse beathú cíche, chomh maith le i leanaí faoi 3 bliana d'aois;
- a bhfuil boilg nó ulcer intestinal agat... chomh maith le cineálacha éagsúla gastritis. Ní féidir leat mónóg a ithe le linn na ngalar seo a bheith níos measa;
- brú íseal (hipotension);
- láithreacht urolithiasis, gout, galair ae.
Molta ná bí ag ithe caora úra nó sú roimh bhéilíionas nach mbeidh an mhúcóis gastrach irritated agus nach ndéantar sú gastric a ráthú i gcainníochtaí móra.
Caithfear sú mónóg a chaolú le huisce sula n-úsáidtear é.
Modhanna traidisiúnta chun galair éagsúla a chóireáil
Úsáidtear caora caora go forleathan i míochaine tíre chun galair éagsúla a chóireáil agus a chosc.
Le haghaidh slaghdáin agus fliú
Tá éifeacht frith-athlastach ag mónóg ar an gcorp, déanann duine allais. Buíochas leis seo, tugann sé an teas anuas go maith.
Múchann deochanna uaidh do tart. Le haghaidh slaghdáin, is gá insileadh mónóg a ól.
Modh cócaireachta: déanann caora (1 ghloine) uisce fiuchta (1 lítear) a dhoirteadh agus a dhoirteadh. Tugtar an tuaslagán mar thoradh air chun boil, áitítear é, ansin scagtar é. Ólann siad 1 ghloine cúpla uair i rith an lae.
Le Hipirtheannas
Tá éifeacht diuretic mhaith ag caora, deochanna torthaí nó glóthach uathu ar chorp an duine. Sa chás seo, ní nitear potaisiam as an gcorp.
Ina theannta sin, tá potaisiam le fáil sna caora féin. Cuidíonn sé le ballaí na soithigh fola a neartú, iad a choinneáil i gcruth maith, agus ar an gcaoi sin cuidiú le brú fola a normalú.
Ceann de na h-oidis le haghaidh deoch mónóg le haghaidh Hipirtheannas: Crush 2 chupán caora, cuir 0.5 cupán siúcra gráinnithe, cuir 1 cupán uisce leis.
Corraigh an meascán mar thoradh air, tabhair chun boil agus brú. Caolaigh an meascán i méid cúpla taespúnóg le huisce te agus ól mar thae.
Sochair do angina
Sa chás seo, úsáidtear sú mónóg.... Is féidir iad a gargled agus a ithe go hinmheánach. Le haghaidh sruthlú, caithfear an sú a chaolú le leath an uisce ar dtús.
Ullmhaítear an leigheas seo a leanas nuair a dhéantar é a ionghabháil: déantar sú mónóg agus sú biatais, mil, vodca a mheascadh lena chéile i gcionmhaireachtaí comhionanna.
Déantar an meascán a ionghabháil ar feadh 3 lá, ag corraigh ó am go chéile gach lá. Tógtar an comhdhéanamh críochnaithe i 1 spúnóg bhoird thart ar uair an chloig roimh bhéilí.
Le cystitis
Feidhmíonn mónóg ar an gcorp mar ábhar frith-athlastach, diuretic agus antiseptic. Coscann an proanthocyanide atá ann baictéir a fhágann go bhfuil cystitis ag carnadh ar bhallaí an lamhnáin.
Nuair a dhéantar é a chóireáil, moltar deoch 1 ghloine de sú úr brú go laethúil.
Díolúine a neartú agus easnamh vitimín a dhíchur
Cuidíonn mónóg, mar gheall ar a chomhdhéanamh, leis an gcóras imdhíonachta a neartú agus sáithíonn sé corp an duine le vitimíní, go háirithe san earrach.
Chuige seo, moltar deoch den sórt sin a ghlacadh.: Doirt dornán caora le 0.5 lítear d’uisce te, fág ag insileadh iad, ansin brú agus ól mar thae. Is féidir leat mil a chur leis.
An dara rogha dí: déantar cranberries grátáilte le siúcra (2 spúnóg bhoird) a dhoirteadh le huisce fiuchta, a ionghabháil. Tá an deoch críochnaithe ar meisce cosúil le tae rialta.
Cranberry - caora athnuachana:
Cranberries le linn toirchis
Téann mónóg chun leasa do mhná torracha freisin. Is féidir é seo a mhíniú leis an méid mór aigéad ascorbach. Tá vitimín C in ann bean a chosaint ar víris agus ionfhabhtuithe ag an am seo., cabhraíonn sé go maith leis an gcóras imdhíonachta a neartú.
Is é an iontógáil laethúil molta de vitimín C do mhná torracha ná 120-150 mg. Tá an oiread sin vitimín i glóthach móna nó glóthach mónóg sa mhéid 1 chupán.
Is féidir beagán mil a chur leis chun na buntáistí a fheabhsú. Is gá mónóg a úsáid san fhoirm seo sa mhodh 3 go 3, is é sin, fáiltiú 3 lá, 3 lá saor.
Chomh maith leis sin, úsáidtear cranberries mar leigheas chun galair duáin agus conradh urinary a chosc. Gach mí méadaíonn uterus bean torracha. Mar thoradh air seo tá fual marbhánta agus cystitis nó urethritis.
Chun na trioblóidí seo a sheachaint ba chóir duit sú mónóg úr caolaithe a ól gach lá... Cuidíonn sé le sreabhadh fola sa broghais a fheabhsú, ton na soithigh fola atá ag bean torrach a choinneáil.
Do mhná torracha níor chóir duit mónóg a ithe in aon fhoirm sna céimeanna deireanacha den toircheas... Méadaíonn sé aigéadacht bainne cíche, atá díobhálach don leanbh. Is é an dochtúir a chinneann uainiú scoir an iontrála.
Feidhm i gcosmaideolaíocht
Fuair cranberries a bhfeidhm i gcosmaideolaíocht. Déileálann sí go maith le riochtaí craicinn, mar scrofula, psoriasis, crotal, gríos craicinn ailléirgeach, dó. Sna cásanna seo go léir, úsáidtear lóiseanna mónóg nó ointment.
Chun an ointment a ullmhú, beidh caora (2 spúnóg bhoird), glóthach peitriliam (50 g) agus lanolin (50 g) ag teastáil uait. Tá na torthaí talamh agus brú. Cuirtear Vaseline le lanolin leis an sú a bhíonn mar thoradh air. Corraigh go dtí go réidh.
Cuirtear ointment stórála sa chuisneoir... Cuir iarratas isteach mar is gá, ag cur sraith tanaí i bhfeidhm ar loit chraicinn.
Ina theannta sin, tá cranberries san áireamh i go leor cosmaidí don duine agus don chorp. Cuidíonn sé le craiceann na gcealla marbha a ghlanadh go réidh agus é a chothú.
Modhanna próiseála
Is féidir caora caora a ithe, ní hamháin amh. Tá go leor bealaí ann chun é a athchúrsáil.
Is iad na daoine is cáiliúla:
- Cranberries, grátáilte le siúcra... Chun seo a dhéanamh, cuirtear 2 kg de chaora níos aibí ar talamh le cumascóir agus measctha le 3 kg de shiúcra gráinnithe. Stóráiltear é ar feadh i bhfad sa chuisneoir nó díreach in áit fhionnuar.
- Kissel mónóg... Tuaslagán de 1 tbsp. spúnóg bhoird de stáirse agus 1 tbsp. déantar uisce fuar a dhoirteadh isteach in uisce le siúcra agus le mónóg brúite. Cócaráil an meascán go dtí go mbeidh sé ag tiúsú ar feadh thart ar 10-15 nóiméad. Ansin déantar sú a dhoirteadh isteach sa glóthach a bhíonn mar thoradh air, a mheascadh agus a bhaint den teas. Tá Kissel réidh le húsáid.
- Subh mónóg... Is féidir é a chócaráil ó mónóg amháin, nó is féidir é a chócaráil le breiseáin éagsúla, mar úlla. Déantar 1 kg d’úlla, 1 kg de chaora, 2 chupán de gallchnónna mionghearrtha a dhoirteadh le síoróip réamhullmhaithe agus a chur ar theas íseal. Déantar an meascán a ghrúdú ar feadh 30 nóiméad le corraigh go leanúnach. Aistrítear an subh críochnaithe go prócaí steiriliú agus rolladh suas é.
- Morse... Brúitear caora (0.5 kg) i cumascóir, brúitear an sú amach. Déantar uisce a dhoirteadh isteach sna caora atá fágtha agus é a fhiuchadh ar feadh 5-10 nóiméad. Caithfear an brat a eascraíonn as a scagadh agus sú brú a chur leis. Is féidir siúcra nó mil a chur leis an deoch torthaí chun blas a chur air.
Coinníonn caora caora go maith agus go úr laistigh de chúpla mí. Chun iad a stóráil, roghnaigh áit fionnuar dea-aeráilte.
Caithfidh na caora féin a bheith níos aibí agus triomaithe go maith. Ina theannta sin, is féidir cranberries a reoite nó a thriomú, agus a seilfré ag méadú.
Ba chóir go mbeadh caora caora i réim bia gach duine... Tugann sé go leor buntáistí do dhaoine, is cineál antaibheathach nádúrtha é. Ach ag an am céanna, níor cheart go ndéanfadh duine dearmad ar chuid dá sháruithe.